🎯 تحديد أهدافك: امسك البوصلة وخليك القبطان

بعد ما فهمنا قوة العقل وتأثيره، جه الوقت نترجم التفكير ده لخطوات حقيقية. لكن السؤال اللي بيوقف ناس كتير:
“أنا مش عارف إيه الهدف أصلاً!”

صدقني، دي مش مشكلة… دي بداية الصح. المهم تبدأ تسأل نفسك:
🔍 “إيه اللي بيديني إحساس بالحياة؟”
💖 “إيه القيم اللي أنا مؤمن بيها؟”
🚀 “إيه الحاجة اللي لو حققتها هحس إني عشت عن جد؟”

لما تجاوب على الأسئلة دي، هتبدأ تحدد أهداف حقيقية نابعة منك… مش من ضغط المجتمع أو المقارنات.

🧭 الأهداف المرتبطة بالقيم = أهداف تدوم
الهدف الحقيقي هو اللي بيكون جواك معنى.
يعني لو مثلًا بتحب تساعد الناس، ممكن هدفك يبقى تبدأ مشروع يخدمهم.
لو بتحب الإبداع، يمكن هدفك يبقى تشتغل عمل حر أو تبدأ قناة يوتيوب.

كل ما تربط أهدافك بقيمك، كل ما هتفضل متحمّس ليها حتى وقت التعب.

🔧 استخدم طريقة SMART في تحديد أهدافك

لو هدفك مش واضح أو كبير زيادة، عقلك هيفضل يهرب منه.

علشان كده استخدم طريقة SMART:

S – يعني محدد (Specific): “عايز أنزل 5 كيلو” مش “عايز أخس”

M – يعني قابل للقياس (Measurable): “5 كيلو”

A – يعني قابل للتحقيق (Achievable): حاجة تقدر فعلاً تعملها، مش خيال

R – يعني واقعي (Relevant): ليه عايز تخس؟ عشان صحتك؟ عشان ثقتك؟

T – يعني محدد بزمن (Time-bound): “قبل يوم 30 الشهر الجاي”

🪜 قسم الهدف الكبير لخطوات صغيرة
واحدة من أكتر الحيل النفسية فاعلية:
اقسم الهدف الكبير لخطوات سهلة.

بدل ما تقول “عايز أكتب كتاب”، قول:
📌 أول أسبوع: أكتب المقدمة
📌 الأسبوع اللي بعده: أكتب أول فصل
وهكذا…

كده دماغك هيشوف الطريق واضح، ومش هيحاول يهرب زي كل مرة.

💡 خلاصة النقطة دي:

حدد أهداف نابعة من قيمك… مش من ضغط المجتمع

خليك ذكي في الصياغة: استخدم طريقة SMART

قسم كل حاجة لمهام صغيرة تمشي عليها يوم بيوم